טיפים למדידת ובחירת נעלים מתאימות

1. עדיף למדוד את הנעליים על ריצפה קשיחה ולא על שטיח על מנת למנוע הרגשה שגויה לגבי רכות הנעליים.

2. חשוב מאוד למדוד את שתי הנעליים (ימין ושמאל) ולוודא תחושת נוחות בשתי הרגליים. זאת מכיוון שכפות הרגלים שלנו לא סימטריות.

3. בעת מדידת נעל ריקוד מומלץ לבצע את הפעולות הבאות:

• לבצע מספר צעדי ריקוד או צעדים אחורה, קדימה ולצד על מנת לבדוק את היציבות, התמיכה והרכות של הנעל.
• להעביר משקל מרגל לרגל ולעמוד על רגל אחת לבדיקת יציבות.
• לעלות על קצות האצבעות כדי להרגיש את הלחץ של הנעל על כף הרגל ולבדוק שעקב כף הרגל לא יוצא מחוץ לגבולות הנעל.
• לבצע פוינט קדימה ולצד על מנת לבדוק את הגמישות והרכות של הנעל.

4. על מנת להשיג יציבות מירבית – הנעל אמורה לעטוף את הרגל באופן צמוד (כמעט ולא אמור להיות מרווח בין הנעל לרגל). גם אם בהתחלה ישנה תחושת לחץ קלה, תחושה זו תעבור לאחר 3-10 אימונים עקב התרחבות הנעל בכ- 1/2 מידה. מצד שני, לא לקנות נעלים אשר גורמות לתחושת לחץ וסבל מוגברים. עם הניסיון ולאחר שימוש במספר זוגות נעליים תלמדו לזהות את מידת הלחץ הנכונה עבורכם.

5. בנעל ריקוד מסוג סנדל לנשים (נעל פתוחה מקדימה), האצבע הארוכה אמורה לכסות לגמרי את הסוליה, כלומר במבט מלמעלה לא אמורים לראות את הסוליה.
לרקדניות מתקדמות יותר מומלץ שהאצבעות יצאו טיפה מעבר לסוליה על מנת לאפשר ביצוע של פוינט נכון (האצבעות מגיעות עד קצה הסוליה), בנוסף לקשר טוב יותר של כפות הרגלים עם הריצפה.